Procrastinação, o eterno adiar" é um meio de sabotar a si mesmo das tarefas importantes do dia-dia.

A mente arruma desculpas, nas quais, acredita-se serem verdadeiras e que nem de longe, percebe-se que a causa é a falta de atitude.

Os medos, a baixa estima e muitos outros sentimentos, levam a pessoa a ter formas-pensamentos negativos, fazem com que os afazeres sejam adiados...adiados...adiados.

É hora de reconhecer a responsabilidade da resistência em aprender e mudar.

Cada um reconhecendo a sua responsabilidade vai torná-lo mais consciente e a mudança será em seu benefício.

A resistência expressa uma sabotagem a si próprio. São desculpas que aparecem na negação da necessidade de mudar.

Para cada padrão da procrastinação, existe uma necessidade interior para ele. Existe algo dentro do procrastinador que precisa das desculpas, sabotagens, manipulações para continuar procrastinando. Nada tem a ver com força de vontade ou disciplina, o que é necessário é soltar as amarras, pois se trata de sintomas e é inútil, tentar eliminar os sintomas sem trabalhar para dissolver as causas.

Uma máxima muito conhecida é a que "o uso fortalece e o desuso atrofia", então, quanto mais se adia o que se tem que fazer, mais procrastinação acontece.

Por quê?

Porque o uso que está sendo feito é o eterno adiar e assim sendo, está fortalecendo a ação.

Como reverter esta situação?

 Fortalecendo as atitudes em torno do que se quer, deseja e precisa ser feito.

À medida que você for criando internamente um padrão de autovalorização, o padrão responsável pela procrastinação começará a desaparecer.

A energia mental deve ser aplicada na dissolução do velho e na criação de novos padrões de pensamento. Para se mudar um padrão é necessário lembrar que se está trabalhando com pensamentos, e pensamentos podem e devem ser mudados para que o seu uso fortaleça sua decisão de mudança.

A partir dessa decisão, você está deixando de se considerar uma vítima, não é mais impotente, e reconhece que seu poder está de volta.

Compreenderá que você mesmo criou isto e que agora as idéias antigas estão indo embora. Por exemplo:

- Listar todas as atividades que tem para fazer na agenda.

- Definir e realizar pelo menos as prioridades, para este período.

- Ao final do dia checar as tarefas que concluiu e sentir-se vitorioso por isto.
- Ser criativo, criando alternativas e tomando decisões para que as tarefas sejam concluídas.

- Estar sempre consciente que está equilibrando a sua vida pessoal e profissional, e que está tendo tempo para o que realmente é importante.

- Pensar sempre afirmativamente. Estou aberto a mudanças, estou me sentindo melhor a cada dia.

- O que eu estou conseguindo é pelo meu esforço, persistência pessoal.

- Não deixo mais tarefas prioritárias para o outro dia e para a procrastinação das atividades que não gosto de realizar, eu crio alternativas para executá-las.

Myria Basso

Tel (41) 3014-3521

 - Fonte: André Lima